Articles sur les méthodes pour mincir

Un peu de littérature pour s'y retrouver dans cette jungle de la minceur ;-)

Les causes de la prise de poids

Quand on réalise que l’on a pris du poids (je dis réalise parce que souvent on ne se voit pas grossir; c’est seulement un événement "déclic" qui occasionne cette prise de conscience), voilà la première question à se poser. Sans réponse à cette question, il ne peut y avoir de solutions efficaces proposées.

Les aliments de la minceur

Vous connaissez l'adage : petit déjeuner de roi, déjeuner de prince, dîner de pauvre !
La vie dans la société actuelle ne le permet pas toujours..

Préservez votre énergie

N’essayez pas de commencer un rééquilibrage alimentaire si vous êtes fatigué(e) !
Changer vos habitudes demande un effort que vous ne pourrez pas fournir si vous n’êtes pas en forme. Ce n’est pas une question de volonté mais simplement d’énergie.